作者／善科教育基金會志工團團員 段心儀
秋冬之際，再訪花蓮。秋山空靈，秋水潺湲，寒山落葉，萬籟蕭然，好一個滌心淨慮修身練功的好時節。雖然，此行卻毫不寂寥。對對佳偶，歡聲笑語，應是氣機相吸引，有情人匯聚一堂，自然迸出各色火花。
11月27日(週五) 好山美食相迎
這次行程兵分二路，我們早發團在蕭秀琴執行長帶領下，上午8：30東三門集合，搭乘自強號212車次，12：10抵達花蓮站。晚發團則搭乘普悠瑪448車次，22：35抵達。我們抵達花蓮，在太監雞御膳坊用過午餐，就由主人美卿姐帶領，出發探訪明天練功的場地─荖山。荖山鍾靈毓秀，有玉脈蜿蜒其間，高人指點，說此處磁場特強，適合靈修。暑期方動心起念，行動力特強的執行團隊，便在夫人號召之下，組成了四十個人的大團，一起來此跟著長庚醫院陳右明醫師練習氣功。
我們緊跟著美卿姐，只見沿途柚子樹結實纍纍，已經可以採收，柳丁樹也黃澄澄一片，最後停在一塊高大的奇石前，目光立刻被刻在綠玉石上嵌紅的詩句吸引。美卿姐充滿感情地說：「『藏風納氣吉祥地，泉湧飛瀑神仙居。天賜王座雙龍抱，俯仰浩瀚鳳來兮。』這是先父親筆所題。五十年前他看出這山的奇特，決定完整的保留住自然景觀。於是買下能買的近山，租下不能買的遠山，保護生態避免破壞，才有今日的美景。我們深知爸爸的苦心，大家都有共識，一定齊心保護荖山，完成爸爸的心願。」
美卿姐帶著大家到樹湖瀑布下面的小溪，溪中有各種玉石，最多的是蛇紋石，也有台灣玉和水晶，歡迎大家下水試試眼力。我上次忙於揀玉石，沒攀登瀑布，這次可別再錯過了，於是獨自反身登山。連日陰雨，山徑濕滑，四面竹樹環合，寂寥無人，悽神寒骨，悄愴幽邃。想著愈上愈峭險，獨行宜否？正猶疑時，下面傳來腳步聲，原來是執行長夫婦。這下膽氣壯了，直接攻頂，繞過山石，忽見一匹白練懸垂直下，風搖其巔，韻動崖谷。聽郭先生說：上次登臨瀑布，細流如病；這次雨後，方見規模。我聞之不免心中竊喜，真真不負此行。
四點半離開，下面行程是直奔餐廳。我心想：「那麼早吃飯嗎？哦，大概要早點回去練功。」沒想到車子一路飛馳，奔過黃昏，直往夜幕低垂處去。早先還欣賞海景，後來只看得見漆黑中浪花反射的幾絲月光，最後索性爬起山路來了，抵達陶甕百合春天餐廳時已超過六點。大家分桌做好，張院長先發言：「我看呀，海銘你得給大家個說法，這頓飯怎麼忒折騰啊？」海銘雖帶點歉意，卻掩不住一臉的笑意：「這可是網路名店。有次我特地趕來，沒預約，吃不到就是吃不到。大家吃了就明白它的好處了。」原來這是海銘的圓夢之旅。
「陶甕百合春天」取名於開餐廳的「父親+2女兒」！一開始端上壺甜菊茶，水壺上面就有百合的圖案，杯子就像陶甕，春天嗎，就看機緣了！店裡的原木桌椅、竹編壁飾騰空飛揚、木雕人偶自在隨意、櫃台上的盤子果子…都取材自然。而草編的筷套、拙樸的陶杯、新鮮的葉子上擺放白淨的碗盤,，卻在濃濃的原民風格中，展現店主人不凡的藝術美感。十幾道菜食材都極新鮮，小巧精緻而搭配特殊。生筍片淋百香果醬，熟筍片配哇沙米沙拉醬；小龍蝦是捕獲自花東海域的台灣原生種；現撈的白鯧魚烤得噴香上桌，最後還有迷人的構樹果凍。大家喝著小米酒，微醺中渾然忘卻歸途的漫長。
回到「村上春宿」已過10點，大家各自回房休息。
11月28日(週六) 健身氣功體驗
今天主要行程就是練功。早上在荖山，下午在東華大學。
說來也巧，11月7日我參加「第一屆現代整合醫學暨素養教育研討會」，居然有幸先聆聽陳醫師談整合醫學及健康樂齡的「淺見與體悟」，他介紹自己學習氣功的機緣及實踐，聽眾都留下深刻的印象。家母當年打坐練功20餘年，許多病痛都自行療癒或緩解，我們兄妹親眼見證到「氣」的玄妙。但或許是體質，或許是機緣，我們就是感受不到「氣流遍及全身，隨即百骸舒通，氣血融和」的境界，總深以為憾。陳醫師說「團練」效果最好，氣場最強。那此次花蓮之行又不就是最好的機緣嗎？既有名師指導，又有同修切磋，定是一個最好的開始。
陳右明醫師極熱情，昨晚回到居所，雖然時間已晚，陳醫師還帶領了一些學員採氣練功。又因為此行人數較多，陳醫師帶了四位助教同行，以便照應周全。執行長考慮花蓮近日陰雨，天候難測，於是請美卿姐協助安排了室內、室外兩套方案。這些萬全準備，結果都用到了。
早上用餐結束，兩部中巴，外加幾部小車，浩浩蕩蕩向荖山出發。抵達荖山時還細雨濛濛，到達練功場時陽光卻已露臉。練功場設置在磁場最強的那一方草地，四周林木環繞，青草香沁人心脾。大家圍成一大圈，助教開始播放音樂，老師依序進行教學。「雙手搓熱，洗臉六次；手從頭頂，下到顱後，排濁氣，哈！」他宏亮的聲音配合著氣功音樂，迴盪在山谷中：「來，一起跟著做。嗡~~嗡~~嗡~~」「來，笑功。哈~~哈~~哈~~」「這一招採氣貫氣法。雙腳與肩同寬，吸氣後雙手掌心慢慢向上採氣，雙手抱著高能量球，從頭頂百會穴向下貫氣，吐氣。」也許是氣場好，也許是老師功力強大，練功不久，有人就開始氣動，姿態各自不同，有人前後搖擺，有人直前直後跳躍，有人開始迴旋…，但也有人只能持續冥想「人在氣中…氣在人中…」，如我。
中午到東華大學，美卿姐請在地媽媽準備了飯盒。一打開，小藍莓就躍入眼中，還有水果凍，極精緻。等吃到乍看不起眼的飯糰時，驚豔。細檢視，裡面有蓮子松子松茸等點綴其間，還有一些說不出來的滋味，極清爽適口。趕快找美卿姐：「明天能訂購幾個帶回去嗎？」美卿姐面有難色：「我是協調熟識的附近媽媽特製，沒有外賣耶。」原來如此，吃到即是有緣，至於緣法深淺，則不可強求。
下午室內練功，音樂聲中時時出現擬真的鳥囀聲，我們臥倒、放空、大休息。音樂聲漸漸夾雜水聲，水聲且越來越大，朦朧中突然驚覺：下大雨了！還好我們在乾爽的室內，感謝執行長想得周到。下午習練程序與上午大體相似，但同修們有氣動反應的人數更多更明顯。老師一邊示意助教或協助或保護，一邊繼續開示：「練氣功時的精神狀態，是在若有若無，似睡非睡，虛實之間。每個人氣動都有其獨特性。有人會做出高難度、優美的動作，力道出奇的大，速度出奇的快速，別人無法模仿，也無需模仿，各適己性即可。」我環視教室內的同修，有人只是上身前仰後合，有人不停前後跳躍舞動，有人迴旋舞整整跳了半小時…。老師走到我旁邊發功，我悄悄問：「我的氣怎麼老上不來？」老師笑笑：「練功要全身放鬆，心無雜念，一無所想，順其自然。不能太虛，也不能太實，掌握不到虛實之間的分際，就感應不到氣。」我一聽到「虛實之間」四個字，突然想到前幾天才剛提醒學生：「作文要寫得好，就要掌握虛實之妙。實是場景、是故事、是理論，虛是大概念。至於如何萃取出文章的大概念，就是功夫。」我此刻缺的就是功夫吧！趕快閉嘴，練功。
晚餐在松湖驛站，二度來訪喽。烤雞噴香油亮，鹽烤魚肉鮮甜，辣椒油紅潤誘人，最精彩的是增加了新熟識的友人。也許，勇於接觸未知世界的同修者，性格中自有一份豁達與開放，因此此行笑語不絕。林氏伉儷婦唱夫隨數十年，恩愛逾恆又不吝分享箇中心得，著實讓人欽羨。將軍及夫人形影相隨，待人又謙和有禮，外交家風範。團隊中還有好些讓人眼前一亮的帥哥美女，相處一陣子才發現竟是各界翹楚。古人所謂「同聲相應，同氣相求，物各隨其類」就是這個意思吧。
今晚住的是「盛鹿兒莊園」，是許多間平房圍成的三合院，質樸而寬闊。美卿姐帶來媽媽摘的許多柚子及柳丁，放在大餐廳分享，吃不完的就帶回家。因為明天一早陳醫師要趕回台北參加醫學會，順便也是為他餞行。沒想到大家求知問病熱情不減，於是陳醫師又附送了堂採月氣功法，直熱鬧到11點多，方各自回房。
11月28日(週日) 院長農場 和南寺
一早，當地名店的奶茶咖啡及豆漿，外加兩份三明治，由老闆親自送來，料實味美。一聊之下，才發現老闆是年輕志工游弘宇的爸爸，趕快趨前致意。暑期首發團返北前，游爸爸還要弘宇趕來送上店裡各色茶飲，供大家車上解渴，盛情殷殷，實在令人感動。
上午安排參訪院長農場。拐進農場小路，就見頭戴遮陽帽，腳穿滿沾泥濘高筒雨靴的張院長，攜手嬌美的張夫人早已在路口相迎。身旁卻只見小黃，不見小黑相隨。大家紛紛問訊，方知小黑不慎跌下山溝，受傷就醫。孤單的小黃彷彿聽得懂我們的話，眼神中流露出擔心和憂傷，神情不似平日那般輕快。
張院長引導大家參觀農場，一一介紹澳洲茶樹、土肉桂、台灣肖楠…等各種珍奇樹種。同行內斂優雅的啟英老師，眼尖看到樹身上滿滿攀爬了開著白色小花的藤蔓，立刻動手拔除，一把一把還真越拔越多。啟英老師邊拔邊解釋：「這種小花蔓澤蘭是綠色之癌，會把植物纏死，我們得除惡務盡。」同行的藥學博士卻笑著說：「但在藥學上，它具有理氣活絡、散瘀止痛作用，可以萃取成分製藥呢。」我們請張博士抱著一大叢「小花蔓澤蘭」入鏡，帥哥笑容燦爛。原來，從不同角度觀察，對世間萬物的結論會如此不同，我們的知識實在太偏狹，而世界又實在太奧妙了。
參訪「和南寺」是今天重頭戲。「和南寺」位於花東海岸台11線鹽寮段，背山面海，景致絕佳。山門內中間一排有蓮花池，兩邊椰子樹，建築素雅樸實，清幽低調。最高處有一尊楊英風大師親自設計監造的觀音像，寶相莊嚴安詳，姿態圓潤自在，一見就令人心生喜悅。更大的收穫是得聞方丈道一大師的開釋。
大師引領我們參觀收藏室時，那厚重的寶卷裡面是他畢生心血的結晶。櫃子裡更收藏了一疊一疊寫滿蠅頭小字的宣紙，內容有詩有文有小說。文學的根基讓大師開釋佛法時的語言與眾不同，那是跨領域的領悟。大師在茶香滿溢的講堂中開釋「禪理」：「禪納理行，方知境界，經典靠禪，方知模式。」「禪修順序：調食、調眠、調身、調息、念力、調心。」「禪修功夫進入生活，就是境界。行之不惰、方得正果」聽著聽著，我突然頓悟：原來禪修和教育原理殊途同歸，都強調要進入生活。禪修稱為境界，教育稱為素養。但若不下功夫，既無境界，也無素養。12年一貫課綱追求素養，理想雖好，卻忽略基本功，如何修成正果？那些學者還真該來聽聽經，方能遠離顛倒夢想。
吃過齋飯，準備回程。車上回味這三天行程，還真是氣脈相連。我們第二天練功，學的不就是「調息、調心」？今天再來到「和南寺」聽道一大師說禪，不正是印證所學？「吸入一大片，出去一條線。深長韻均勻細微微心」就是「調息」「預入輕安定，使身心逐漸安穩，開發出美妙智慧」就是「調心」。此行可不真是先學功夫，再聽經典，所謂「禪納理行，方知境界」嗎？緣分如此奇妙，難道就是某種「量子糾纏」嗎？
下午行程先是探訪奇萊鼻燈塔。燈塔位於花蓮港北方的奇萊鼻岬上，是台灣唯一白色五角形鋼筋混泥土燈塔。背倚中央山脈、面迎太平洋，真是看海的好地方。不意竟有如此絕美秘境，實令人驚喜。第二個節目是去美侖大飯店吃下午茶。餐廳窗外是一望無際的綠草地，緩坡起伏，令人心曠神怡，倒是個聊天的好地方。
回程搭乘18：00出發的235車次自強號，一路順遂。手機上開始出現眾人依依不捨的貼文：「由衷的感謝夫人姐姐及院長此次花蓮之旅的精心安排且盛情款待，又能夠認識這麼多有內涵又高質感的團員，真的是正能量滿滿的知性又感性的練功團」「這次媽媽採的荖山柚，大家都品嚐到，真好。」「謝謝在地的美卿姐、凱莉姐做我們最強的後盾，花蓮最美的風景是人情味！！」…。
謝謝此行所有的同伴，讓我明白生命如此豐美。
想看更多照片：【志工活動】2020花蓮氣功禪修之旅
