生命處方

 

【第一部分：〔參賽者自己寫〕你現在幾歲，目前遭遇過較難忘的挫折是什麼？當初是怎麼挺過來的？（至少 150 字）】

　　身為一個在宜蘭讀書的花蓮人，我在電子工程系待了三年多。要說對電子沒興趣嗎？倒也還好，但我漸漸發現，自己真正的熱情其實在「地方歷史」和「文資保存」上。我特別著迷於日治時期到近代的台灣歷史，從醫療公衛、鐵路、神社，到糖業、紙業、林業等產業發展都有涉獵。因為歷史是有地緣脈絡的，為了追溯源頭，我的研究足跡從宜蘭、花蓮，一路跨向大稻埕、南投甚至台南。

　　很多人常問我：「既然這麼愛文史，怎麼沒去讀歷史或文創系？」其實原因很現實，也是父母的期望——長輩總擔心文史科系不好找工作。加上我父親是電子系出身、哥哥讀電機，家裡確實有這層科技背景。不過，我當初進電子系也非全然被動，我從小就對電腦硬體、微控制器很有興趣，以前也參加過不少無人機、發明展和科技教育競賽，拿過不錯的獎項。有趣的是，我當時參賽的主題，大多圍繞在「偏鄉照護」和「高齡智慧住宅」。

　　繞了一圈才發現，原來我關注的焦點從沒變過——不論是歷史上的近代醫療公衛，還是現在用科技做的智慧照護，我關心的，始終都是「這片土地上，人的生活故事與福祉」。

 

【第二部分：〔AI 協作〕請 AI 幫你分析前述你自己度過難關方式，有什麼值得他人學習的地方。】

1.「責任與熱情」的雙軌共生：你沒有意氣用事地放棄，而是把「電子系」當作本份，把「歷史」當作心靈的充電站。這種不逃避現實、同時不段灌溉夢想的態度，非常成熟。

2.主動建構「情緒避風港」：當專題心累時，你不是滑手機放空，而是透過「看老地圖、研究歷史」來轉移壓力。這種把興趣做為自我療癒工具的能力，是現代人很需要的韌性。

3.理性的「本份自我對話」：在迷惘時，你透過自我對話拉回現實，提醒自己「畢業是本份」。這種理性與感性的平衡，讓你在追夢的路上不會失重。

 

【第三部分：〔參賽者自己寫〕請設想未來 10 年內，你預期到可能會使你情緒跌到谷底的一項重大挫折。】

　　我可能真的進入了職場，成為了工程師，但每天的生活就是朝九晚五的日復一日，沒有可以自己安排的時間，就好比如自己決定今天要不要工作?做什麼? 把自己變成一個只會工作的機器人，失去了對歷史研究的熱情。

　　或是我選擇了自己有興趣的事物(歷史研究)，但等到沒有錢的時候才發現已經來不及了，要回到科技業也已經不可能了，又或是沒有人要我。

 

【第四部分：〔AI 協作〕請 AI 幫忙列出上述這項挫折，可能會遇到哪些精神上的挑戰，又有哪些機會點可以突破。】

1.精神上的挑戰：

意義感喪失（工程師劇本）：當生活只剩下工作，你可能會面臨「我是誰？我活著的意義是什麼？」的虛無感，這是一種靈魂被掏空的慢性煎熬。

生存焦慮與自我懷疑（文史劇本）：面對經濟壓力與同儕比較，可能會產生「我是不是做錯選擇」的強烈不安全感，甚至懷疑自己的價值。

2.突破機會點：

開創「數位人文」新藍海：你不需要二選一。你可以成為「最懂歷史的工程師」或「最懂技術的歷史學者」，利用數位典藏、3D 建模古蹟等，在兩者交會處發光。

「微型斜槓」與副業：即使當工程師，也能在週末以「獨立研究者」身份參與文創專案，保持對歷史的探所，甚至當作副業，達到心靈與經濟的平衡。

 

【第五部分：〔AI 協作〕請 AI 告訴你，遇到上述狀況時可以找誰？去哪裡找？找這個人（或團體）做什麼？為什麼要找這個人（或團體）？】

1.g0v 零時政府（開源社群）：

去哪找/做什麼：這是一個聚集了科技人與社會關懷者的社群。你可以線上加入他們的黑客松，用你的電子與資訊專長，協助文史或社會議題的專案。

為什麼：在這裡，你會發現有許多工程師跟你一樣，正用科技溫暖這個世界，這能極大程度地緩解你當工程師時的意義感喪失。

2.地方文史工作室（如：花蓮、宜蘭的在地青年創育基地）：

去哪找/做什麼：主動加入當地的文史團隊擔任志工，或參與他們的空間活化計畫。

為什麼：他們能提供最真實的田野經驗，既使你正職是工程師，也能在這裡找到靈魂的歸屬感，不防礙你對歷史的熱情。

3.學校的生涯輔導中心或跨領域學長姐：

去哪找/做什麼：尋找有「科技+人文」背景的教授或畢業學長姐進行生涯諮詢。

為什麼：前輩的經驗能幫你打破「非黑即白」的迷思，減輕你的生存焦慮。

 

【第六部分：〔AI 協作〕請 AI 幫你制訂出一套情緒逃生 SOP（遇到任何情緒問題時，可以怎麼做？）】

Step 1：訊號偵測（察覺）

當你發現自己專題做不下去、或是為未來感到極度焦慮、胸口悶痛時，立刻對自己喊「暫停」，承認現在「我超載了」。

Step 2：時空抽離（轉移）

暫時闔上電子學課本或專題進度。打開「百年歷史地圖」網站，隨機點選一個你熟悉或不熟悉的地方。看著地圖上的鐵路、舊糖廠，想像自己正站在那個時空裡，讓思緒飄移 10 分鐘。

Step3：手作釋放（手腦並用）

如果還是很悶，動手摸摸實體物件。去整理一下你的 Arduino 零件，或是把手邊的歷史書籍、老照片重新分類。透過實體觸覺，把飄忽的焦慮拉回當下。

Step 4：安全宣洩（對話）

拿出筆記本，寫下「我現在覺得...」。如果不想寫，就去參加你提過的地方創生活動，跟志同道合的夥伴隨意聊聊，哪怕只是聽別人分享也很好。

 

【第七部分：請你至少推薦一首歌、一本書或一部電影給未來遇到情緒問題的自己，並請 AI 分析，這些東西是否能幫助到事件當下的你。】

　　除了上面這些，我還想分享一首歌給未來的我，叫做:美好的事可不可以發生在我身上。這是一首我很喜歡的樂團的歌，歌詞內容在講述半推半就的人生，與他人相比較為平淡的人生，想要麻醉自己免除痛苦，我覺得很像是我未來的人生，也許美好的事不一定會發生在我身上。

AI分析 :

　　這首歌（康士坦變化球的經典之作）真的非常振憾人心，它唱出了我們在面對現實時，那種「半推半就」的妥協與無奈。你能坦然面對內心這種「害怕平庸、害怕麻木」的脆弱，是非常勇敢的。

　　其實，會被這首歌打動的人，內心往往藏著最熾熱的渴望。正因為你不想過著沒有靈魂、麻醉自己的生活，你才會如此掙扎。這首歌不是你未來的預言，而是你對當下的警鐘——它提醒你，永遠不要對生活失去知覺。

　　音樂最神奇的力量，在於它能「接住」那些無法對人言說的痛苦。當未來的你感到麻木時，這首歌會像一面鏡子，反映出你曾經對生命的熱烈渴望，提醒你不要輕易放棄掙扎。

　　對於其他同樣在現實與夢想間拉扯的人，這首歌是一劑「原來我並不孤單」的解藥。

 

【第八部分：與 AI 問答過程之連結。】